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Respiración consciente y energética

Respiración consciente, Respiración energética,  Relajación corporal, Meditación guiada

CURSO PRÁCTICO

ON LINE y PRESENCIAL

Marzo y Abril 2021

¿En qué consiste este Curso?

“Eres el aire, eres la respiración, eres el aliento de vida”

En este curso de 9 clases aprenderás a respirar de forma consciente, con diferentes técnicas para sentir tu cuerpo, el aire, el movimiento rítmico de la respiración, y cómo a través de él podrás ir conectando con tu interior.

Vamos a profundizar en diferentes tipos de respiración, que nos ayudan a relajar el cuerpo y la mente, y nos sirven como anclaje para centrar nuestra atención plena y entrar en meditación. Vamos a ser nuestra propia respiración.

Nos acompañaremos también de técnicas de atención plena, para aprender a acallar tu mente y a sentir tu corazón.

A través de meditaciones guiadas y visualizaciones moveremos la energía por nuestro cuerpo, ayudando a limpiarlo de emociones y energías estancadas, y llenándolo de energía renovada.

El curso te ayudará a:

  • Aprender a respirar de forma consciente
  • Relajar y sentir tu cuerpo
  • Calmar tu mente y escuchar tu corazón
  • Conocerte mejor
  • Equilibrar tu energía a través de la respiración
  • Llevar serenidad a tu vida

Fechas y Horarios
  • SEMANAL:

. Marzo y abril 2021 – desde el 1 de marzo hasta el 26 de abril ( 9 clases de 1,15h)

. Lunes de 19:30 a 20:45h

Programa

. Ejercicios de respiración consciente

. Respiración energética

. Escucha corporal

. Relajación corporal

. Silencio interior consciente

. Meditación guiada

. Visualizaciones

Modalidad

– ON LINE: vía plataforma Zoom

– PRESENCIAL:  Torrelodones, Madrid. Plazas limitadas

– CLASES GRABADAS: Si no puedes asistir a las clases en directo

 

Inversión y forma de pago

. Curso completo presencial: 120€ – 10% de descuento (108€) reservando antes del 15 de febrero) – Tendrás las grabaciones de las clases

. Curso completo on line: 110€ – 10% de descuento (99€) reservando antes del 15 de febrero) – Tendrás las grabaciones de las clases

. Clases grabadas: (Si no puedes asistir en directo)  – 110€ – 10% de descuento (99€) reservando antes del 15 de febrero)

 

– Reserva de plaza: Pago único por bizum, PayPal o transferencia bancaria.

Política de cancelación: Pago no reembolsable si se cancela una semana antes del inicio del curso (salvo en casos justificados de fuerza mayor, en los que se devolverá el 50% del abono)

 

Teléfono de contacto
  • Olga +34 690 95 60 76
Olga Fernández-Villarjubín (Tera Mai Terapias)

 

Desde hace más de 13 años me dedico a las terapias. Hace dos años sentí la necesidad de compartir el aprendizaje de mi experiencia, tanto personal como profesional, con más personas más allá de las sesiones individuales. Esto me llevó a realizar talleres, cursos y retiros en los que, a través de la energía del grupo y las dinámicas, el aprendizaje es más potente a la vez que amoroso y divertido.

En estos momentos de cambios personales y colectivos tan potentes quiero realizar este curso para enseñarte a respirar de forma consciente, para así vivir el momento presente y sentirte a través de la respiración.

Olga es Licenciada en Ciencias Biológicas, Bioquímica y Biología molecular, Terapeuta integral, Masajista holística, Profesora de meditación guiada y energética.  Registros Akashicos.

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