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Meditación para Principiantes

Herramientas de Atención plena, Respiraciones,  Relajación corporal, Bases de la Meditación

TALLER PRÁCTICO INTENSIVO

ON LINE y PRESENCIAL

Sábado 30 de Enero 2021 – de 11:00 a 14:00h

¿En qué consiste este Taller?

En estos momentos de tanto movimiento y cambio, tanto interno como externo, tener herramientas que nos ayuden a mantener un estado es paz es un gran regalo. Por ese motivo te ofrezco este sencillo y bonito curso para que lleves paz y armonía a tu día a día de forma sencilla y práctica.

Veremos herramientas básicas de atención plena y meditación. Aprenderás también a realizar respiraciones que te ayudarán a relajar tu cuerpo y tu mente, así como conceptos básicos que te serán útiles en tu gestión emocional.

Fechas y Horarios

Taller práctico

Sábado 30 de Enero de 2021

De 11:00 a 14:00h

Programa
  • Bases de la Atención plena
  • Qué es y para qué sirve la Meditación
  • Conceptos básicos de Gestión emocional
  • Técnicas de Respiración
  • Relajación corporal
  • Técnicas de Meditación
  • Meditación guiada
Espacio

– ON LINE

– PRESENCIAL:  Torrelodones, Madrid.

  Grupo reducido.

Inversión y forma de pago

Curso completo 38€ 

– Reserva de plaza: Pago único por bizum, PayPal o transferencia bancaria.

Política de cancelación: Pago no reembolsable después del 8 de enero (salvo en casos justificados de fuerza mayor, en los que se devolverá el 50% del abono)

 

Teléfono de contacto
  • Olga +34 690 95 60 76
Olga Fernández-Villarjubín (Tera Mai Terapias)

 

Desde hace más de 13 años me dedico a las terapias. Hace dos años sentí la necesidad de compartir el aprendizaje de mi experiencia, tanto personal como profesional, con más personas más allá de las sesiones individuales. Esto me llevó a realizar talleres, cursos y retiros en los que, a través de la energía del grupo y las dinámicas, el aprendizaje es más potente a la vez que amoroso y divertido.

En estos momentos de cambios personales y colectivos tan potentes quiero realizar este taller para acompañar a quien así lo desee, a conectar con sus propias herramientas de gestión emocional a través de la Meditación y Atención plena.

Olga es Licenciada en Ciencias Biológicas, Bioquímica y Biología molecular, Terapeuta integral, Masajista holística, Profesora de meditación guiada y energética.  Registros Akashicos.

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