+34 690 95 60 76 infoteramai@gmail.com

CURSOS Y TALLERES TERA MAI

A lo largo del año organizamos diferentes cursos y talleres de crecimiento personal. Consulta nuestras opciones de formación, seguro que encuentras alguno perfecto para ti

Objetivos

El objetivo fundamental de este curso experiencial de gestión de emociones es facilitar la autoexploración y autoconocimiento a través de la experimentación de las emociones. Y descubrir las herramientas psico-corporales que hay en ti para lograr un mayor bienestar en tu día a día.

Exploraremos cada emoción desde la sinergia de la Psicología clínica, la Bioenergética y el movimiento consciente, desde una perspectiva integradora:

A través de estos cinco talleres, podrás vivenciar cada uno de los objetivos que se detallan a continuación. Como si de un viaje se tratara, te animamos a que lo experimentes paso a paso, con la curiosidad y apertura de alguien que explora un nuevo territorio.

¿Qué te llevarás de vuelta a casa?

  • Aprenderás a reconocer tus emociones, darles su espacio y gestionarlas de forma que no tomen ellas el control de tu vida
  • Averiguarás qué mensaje esconde para ti cada emoción y cuál es su función
  • Exploraremos brevemente las heridas subyacentes a las emociones más frecuentes, así como las “máscaras” con las que se disfrazan. De tal forma que te resultará más fácil saber qué estás sintiendo en realidad y por qué
  • Lograrás una experiencia más consciente de tu mundo emocional, poniendo el foco en aquello que SÍ está en tu mano
  • Localizarás y descubrirás tus propios recursos y fortalezas

 

¿A quién va dirigido este curso?

. A cualquier persona que desee conocerse mejor y quiera aprender a gestionar su mundo emocional y lograr así vivir su día a día de forma más consciente y en armonía.

. No son necesarios conocimientos previos

*Enviaremos un dossier en PDF a cada uno de los participantes que recogerá los contenidos principales del curso. Además, contaréis con un “cuaderno de a bordo” que incluirá algunos de los ejercicios realizados durante los talleres.

 

Metodología

  • Breves explicaciones teóricas
  • Ejercicios experienciales
  • Cuentos, metáforas
  • Estrategias terapéuticas sencillas, actualizadas y empíricamente validadas con autoaplicación en el día a día. Ofreceremos herramientas de la psicología clínica, cuya validez ha quedado demostrada por la ciencia y la experiencia clínica
  • Consciencia y liberación emocional a través de dinámicas Bioenergéticas y de movimiento consciente (liberación de emociones bloqueadas a través de movimiento corporal lo que liberará también tu tensión corporal, generando un mayor estado de paz)
  • Herramientas de respiración y meditación para la autogestión emocional

Imparten

Marta Fernández Estacio. Licenciada en Psicología con itinerario en clínica y formadora.
Conoce más a Marta aquí.

Olga Fernández- Villarjubín. Terapeuta holística y Bioenergética. Conoce más a Olga aquí.  

Taller 1: “Punto de partida”

. Presentación y explicación del enfoque del curso

.Análisis del momento presente (cómo estoy, qué circunstancias me rodean, qué emociones me acompañan… en este momento)

. Revisarás cómo te has relacionado con tus emociones hasta ahora y alcanzarás una mayor comprensión de la función que tiene cada una de ellas para ti.

. Introducción a la gestión emocional.

 

Taller 2: “Puesta en marcha, comenzamos el viaje”

. Haremos una aproximación a la dinámica corporal y funcionamiento cerebral cuando entran en contacto con las emociones

. ¿Qué pasa cuando repito patrones una y otra vez o cuando me “atasco”  frente a una emoción? Heridas y máscaras

. Responsabilidad emocional. Tú como principal agente de cambio.

. ¿Y si tengo miedo?

. Trabajo enfocado al descubrimiento de recursos propios y fortalezas.

 

Taller 3: “Fluir con las olas”

. Valores como motor de cambio

. Toma de decisiones / elecciones

. La vida como espejo (lo de fuera es dentro).

 

Taller 4: “Fin de travesía: viajar con ligereza”

. Aprenderemos a no identificarnos con la emoción y cómo  interpretar nuestras emociones y cogniciones desde un enfoque más racional y manejable.

. La meditación como recurso de cambio, conexión y comprensión. Cultivaremos un espacio de paz al que siempre podremos volver.

. Autocompasión como herramienta de gestión emocional.

 

Taller 5: “La llegada: toma de tierra”

. Taller de cierre en el que haremos una revisión de todo lo adquirido y resolveremos dudas

. Desarrollaremos una actividad creativa que simbolice el proceso personal de cada uno de los participantes

. Y a partir de ahora…¿qué?

 

 

Fechas curso 2020

El curso tiene una duración de 38h, repartidas en 5 talleres:

De febrero a junio 2020 (22 feb / 21 mar / 4 abril / 9 mayo / 6 junio)

Sábados de 10:00 a 19:00h

 

En Globo Desarrollo

C/ Federico del Cerro 29, Torrelodones. Madrid

395€ curso completo

Reserva: 120€

+ 5 pagos de 55€ (el primer día de cada taller)

 

Descuento por reserva anticipada (antes del 30 de enero): 365€

 

Para realizar tu reserva:

Caixabank

ES07 2100 6703 6902 0015 8010

Beneficiario: Olga Fernández-Villarjubín

Ingreso: 115 €

Concepto: tu nombre + «Curso Emociones»

Envíanos a info@teramai.es, por favor, el comprobante de tu transferencia para formalizar la reserva de tu plaza.

En este curso se realizará una introducción a los cuerpos energéticos y los siete chakras principales. Se enseñarán ejercicios para aprender a armonizar el campo energético y los chakras y se realizarán prácticas con distintas técnicas de percepción energética, tanto de forma personal como en camilla.

Contenido

  • Introducción al curso
  • Los cuerpos sutiles
  • Los 7 chakras principales
  • Técnicas de limpieza y protección del aura
  • Ejercicios para armonizar el campo energético (personal)
  • Ejercicios para armonizar los chakras (personal)
  • Prácticas de percepción energética
  • Equilibrio del sistema nervioso
  • Limpieza del campo energético (en camilla)
  • Equilibrio de chakras (en camilla)

A quién va dirigido

  • Este curso lo puede realizar cualquier persona: todos tenemos capacidades que aún no hemos entrenado, descubre las tuyas.
  • No son necesarios conocimientos previos

Imparte

Olga Fernández – Villarjubín. Terapeuta holística y Bioenergética. Conoce más a Olga aquí.

Fechas curso 2020

Este curso tiene una duración de 24 horas.

15 –16 de febrero y 7 – 8 de marzo

Sábado de 10:00 a 19:30h / domingo de 10:00 a 14:00h

 

Ecocentro

Calle Esquilache 6. Madrid

Metro Cuatro Caminos

395€ curso completo:

  • Reserva de 95 €
  • 2 mensualidades de 150€ (el primer día de cada taller)

Descuento por reserva anticipada (antes del 30 de enero de 2020): 365€

Para realizar tu reserva:

Caixabank

ES07 2100 6703 6902 0015 8010

Beneficiario: Olga Fernández-Villarjubín

Importe: 95 €

Concepto: tu nombre + «Curso energía»

Envíanos a info@teramai.es, por favor, el comprobante de tu transferencia para formalizar la reserva de tu plaza.

Olga

Instructora

Olga es Licenciada en Ciencias Biológicas, Bioquímica y Biología molecular, Terapeuta integral, Masajista holística, Profesora de meditación guiada y energética. Más de 11 años de experiencia.

¿Preparado para comenzar tu formación?

Perfecto,envíanos un email y te informamos de todo

Descubre todo lo que podemos hacer por ti