+34 690 95 60 76 infoteramai@gmail.com

Retiro de Meditación y Senderismo

MEDITACIÓN – PASEOS CONSCIENTES – CHI KUNG – NATURALEZA

En plena Naturaleza, en casa rural El Pagano. Arenas de San Pedro, Ávila.

 

Del 27 al 30 de Agosto de 2021

¿En qué consiste este Retiro?

En este retiro queremos acompañarte a conectar con la Naturaleza desde diferentes perspectivas: caminando, paseos conscientes, ejercicios de chi kung y meditación y movimiento consciente. Todo para abrir tus sentidos a la maravilla que nos rodea y llenarte de energía. Adaptaremos los paseos y las actividades a las experiencia de los asistentes, para que todo el mundo pueda disfrutar.

Realizaremos dinámicas de movimiento consciente para soltar el cuerpo. Ejercicios de Chi Kung y respiración consciente para armonizar tu energía. Meditación guiada y escucha corporal para relajar tu mente y conectar con tu cuerpo. Caminatas y paseos conscientes para expandir tus sentidos y conectar con la Madre Naturaleza.

Todo acompañado del silencio y la paz de un precioso entorno que te permitirá estar contigo y con el grupo de forma relajada y conectar con la energía de la Naturaleza.

Tanto el desarrollo de las actividades del programa del retiro como las instalaciones cumplen con los requisitos que rige la normativa vigente con respecto a la situación sanitaria que estamos viviendo en estos momentos.

Fechas y Horarios

Del 27 al 30 de Agosto de 2021

– Llegada: viernes 27 a las 17:00h

– Salida: lunes 30 a las 16:30h

Programa

VIERNES 27 DE AGOSTO

  • 17h/18h Llegada de participantes
  • 18.30h PASEO CONSCIENTE
  • 19.30h Presentación del programa del retiro
  • 20.30h Cena
  • 22h RELAJACIÓN CORPORAL Y MEDITACIÓN

 

SÁBADO 28 DE AGOSTO

  • 6.30h Despertar
  • 7h RECIBIENDO AL NUEVO DÍA (paseo y meditación al amanecer)
  • 8.30h Desayuno
  • 10h SENDERISMO: CONEXIÓN CON LA NATURALEZA
  • 13h Tiempo personal
  • 14h Comida
  • 15.30h-17.30h Tiempo personal
  • 17.30-18.30h MOVIMIENTO CONSCIENTE
  • 18.30-19h Descanso
  • 19-20h MEDITACIÓN Y RESPIRACIÓN CONSCIENTE
  • 20.30h Cena
  • 22h LA MAGIA DE LA NOCHE

 

DOMINGO 29 DE AGOSTO

  • 8h Despertar
  • 8:30h DESPERTAR AL CUERPO Y LA ENERGÍA
  • 9.15h Desayuno
  • 10:30h PASEO MEDITATIVO
  • 12.30h Tiempo personal
  • 14h Comida
  • 15.30h Tiempo personal
  • 17.30h MEDITACIÓN EXPANSIÓN DE LOS SENTIDOS
  • 18.45h PASEO CONSCIENTE
  • 20.30h Cena
  • 22h PASEO CONSCIENTE NOCTURNO

 

LUNES 30 DE AGOSTO

  • 8h Despertar
  • 8:30 DESPERTAR AL CUERPO Y LA ENERGÍA
  • 9.15h Desayuno
  • 10.30h ORIENTACIÓN CONSCIENTE
  • 11.30h MEDITACIÓN EN MOVIMIENTO
  • 12.30h CIERRE DEL RETIRO Y DESPEDIDA
  • 14h Comida
  • 16.30h Salida de participantes

 

El programa puede ajustarse a ciertos cambios si así fuese necesario

Espacio

Casa El Pagano

El Pagano es un centro rural que pretende integrar al viajero en un espacio natural idóneo para la observación y el descanso del estrés del día a día.

El Pagano se compone de un horno de arcilla, las pilas de labrar, árboles frutales y muros de piedra que hoy día custodian el comedor, la cocina, 2 salones, 12 habitaciones y una amplia terraza.

Un total de 2 salas completamente equipadas facilitan el desarrollo de actividades.

Castaños, nogales, robles, madroños, encinas y pinos conviven en un lugar donde todos tiene su función.

Si quieres conocer el lugar entra en su web: http://www.posadamia.com/el-pagano/

Nos alojaremos en unas encantadoras habitaciones compartidas: 2pax o 3 pax con pensión completa y actividades.

La comida es casera ovolactovegetariana (si tienes alguna alergia alimenticia  házmelo saber para tenerlo en cuenta).

Inversión y forma de pago
  • TODO INCLUIDO EXCEPTO TRANSPORTE 390€

Reserva: 60€

El resto se abona el primer día del retiro. Pago único.

Política de cancelación: Reserva rembolsable si se anula un mes antes del retiro.

La reserva se devolverá al 100% si no puedes venir al retiro por causas de fuerza mayor o si bien el retiro no se realiza por decisión de la organización o la normativa vigente.

Teléfonos de contacto
  • Olga +34 690 95 60 76
  • Jose +34 640 71 34 30
Olga Fernández-Villarjubín (Tera Mai Terapias)

 

“Escucha a tu corazón; él te guiará a través de las nieblas hasta encontrar tu propia Luz”.

Desde hace más de 13 años me dedico a las terapias. Hace dos años sentí la necesidad de compartir el aprendizaje de mi experiencia, tanto personal como profesional, con más personas más allá de las sesiones individuales. Esto me llevó a realizar talleres, cursos y retiros en los que, a través de la energía del grupo y las dinámicas, el aprendizaje es más potente a la vez que amoroso y divertido.

Tras varios retiros compartiendo maravillosas experiencias, quiero acompañarte en este espacio de conexión con la naturaleza y en colaboración con Jose, un gran profesional y amigo.

Licenciada en Ciencias Biológicas, Bioquímica y Biología molecular, Terapeuta integral, Masajista holística, Profesora de meditación guiada y energética.  Registros Akashicos.

Jose García

 

Desde siempre, solo o en compañía, me he sentido atraído por los entornos naturales. Es en medio de caminos, bosques, campos o montañas donde más unido me siento al cielo y a la tierra, donde mejor conecto con el universo y donde más consigo profundizar en mi yo interior.

Hace algunos años conocí a Olga, quien despertó en mí el interés por la meditación y guió mis primeros pasos en este arte. De hecho, aún sigue haciéndolo.

A partir de ahí surgió una idea, fundir meditación y naturaleza, no como la simple adición de dos tipos de actividades diferentes, sino como la completa integración de dos filosofías de vida que tienen el mismo fin: proporcionarnos autoconocimiento y bienestar.

Fruto de todo ello es este Retiro de Meditación y Senderismo, que hemos preparado con el máximo cariño y queremos compartir contigo.

José

Entrenador deportivo. Monitor de ocio y tiempo libre. Coordinador de actividades en la naturaleza.

HABLAMOS?

Teléfono

+34 690 95 60 76

Email:

info@teramai.es