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Retiro Yoga y Meditación

Meditación – Yoga – Movimiento consciente – Sonido

En plena Naturaleza, en Jardín Mandala. Valberzoso, Sierra palentina.

 

Del 29 de julio al 1 de agosto de 2021

¿En qué consiste este Retiro?

Este retiro te invita a un maravilloso viaje hacía al interior, un viaje de exploración interna donde conectar contigo con una mirada amable y abierta. Un programa desarrollado especialmente para ti con cariño y dedicación para que ese viaje hacía tu esencia más profunda sea sencillo, dulce y amoroso.

Estos días los pasaremos en un paraíso en la sierra palentina, rodeados de naturaleza y silencio, un lugar que te envolverá cálidamente. En JARDIN MANDALA nos esperan con los brazos abiertos cuidando todos los detalles para tu estancia allí. Habitación compartida en casitas de piedra y comida vegetariana. Las instalaciones están perfectamente acondicionadas para tu estancia en estos días, no solo para tu descanso sino para todas las actividades que realizaremos. Si quieres conocer el lugar entra en su web:    www.jardinmandala.es

Fechas y Horarios

Del 29 de julio al 1 de agosto 2021

– Llegada: viernes 29 entre 17:30 y 18:30h

– Salida: domingo 1 a las 16:30h

Programa

Jueves 29 de Julio

17.30-18.30h: Llegada de participantes. Reparto de habitaciones

19.00h: Presentación del Retiro

19:45h: Movimiento libre y meditación con sonido

21.00h: Cena

22.30h: Relajación corporal

 

Viernes 30 de Julio

8:00h: Despertar

8:30h: Práctica de HATHA YOGA

9:45h: Desayuno

11:30: Taller MOVIMIENTO CONSCIENTE

12:30h: Tiempo personal

14h: Comida

15h: Descanso y tiempo personal

19.00h: ESCUCHA CORPORAL + NADA YOGA (YOGA DEL SONIDO)

21.00h: Cena

 

Sábado 31 de Julio

8:00h: Despertar

8:30h: DESPERTAR AL CUERPO Y LA ENERGÍA

9:45h: Desayuno

11:30h: VINYASA YOGA FLOW

12:30h: Tiempo personal

14h: Comida

15h: Descanso y tiempo personal

19:00h: YIN YOGA + SILENCIO INTERIOR

21h: Cena

22.30h: Meditación de las Estrellas

 

Domingo 1 de Agosto

8:00h: Despertar

8:30h: PRANAYAMAS-KRIYAS + CHI KUNG

9:45h: Desayuno

11:30h: DINÁMICA GRUPAL + CÍRCULO DE MEDITACIÓN. Despedida y cierre

14.00h: Comida

16.30h: Salida

 

El programa puede ajustarse a ciertos cambios si así fuese necesario

Espacio

Jardín Mandala. Valberzoso, Palencia.

Jardín Mandala se encuentra enclavado en el Parque Natural Fuentes Carrionas- Fuente el Cobre, en la Montaña Palentina. Un espacio creado para descansar, relajarse y reencontrarse con uno mismo dada la belleza del enclave en el que se encuentra. Aquí encontrarás paz, serenidad, belleza y recogimiento.

Rodeados de verdes praderas y bosques centenarios, cuidamos los árboles, las flores, el jardín y especialmente la alimentación, todo en aras de conseguir es bienestar y disfrute de las personas que nos visitan. Jardín Mandala: http://jardinmandala.com/

Nos alojaremos en unas encantadoras casitas rurales de piedra, en habitación compartida: 2pax o 3 pax con pensión completa y actividades.

La comida es casera ovolactovegetariana (si tienes alguna alergia alimenticia  háznoslo saber para tenerlo en cuenta).

Inversión y forma de pago

 TODO INCLUIDO EXCEPTO TRANSPORTE: 395€

– 360€ reserva anticipada antes del 30 de junio-

En el precio está incluido ALOJAMIENTO CON PENSIÓN COMPLETA + ACTIVIDADES Y TALLERES PROGRAMADOS en el Retiro. No está incluido TRANSPORTE.

. Reserva: 80€ por bizum, transferencia bancaria o PayPal

. Resto del importe –  en efectivo a la llegada del retiro. Pago único

Política de cancelación: Reserva reembolsable al 50%, si se anula un mes antes del retiro; después no reembolsable por gastos de gestión.

Teléfonos de contacto
  • Olga +34 690 95 60 76
  • Mila +34 665 77 05 93
Mila Comín Ordiales (Yoga Esencial)

 

Como Licenciada en Educación Física siempre he trabajado con el cuerpo; comencé a practicar Yoga para experimentar una visión más holística de este trabajo. Me formé en la Escuela de Yoga Madre Tierra (El Escorial, Madrid) de la mano de Sonia Casado, maestra que sentó las bases de mi formación y experiencia, un Yoga más clásico y ortodoxo, viajé a la India para conocer la raíz de esta disciplina milenaria, un viaje que me motivó a seguir estudiando de forma más profunda el Yoga; estudié su historia y filosofía, descubriendo diferentes maestros, escuelas y linajes; después de pasar por varias escuelas conocí el Yoga Integral, acompañada amorosamente por la Escuela de Yoga Mahashakti y su maravilloso equipo; el Yoga Integral me dio herramientas para llevar el Yoga a la vida ordinaria de una forma sencilla pero a la vez muy profunda, que transformó mi práctica. El Yoga Integral es lo que yo llamo también, el Yoga de la Vida.

Tras el paso por varias formaciones de Hatha Yoga me introduje en la rama del conocimiento filosófico estudiando Filosofía Vedanta de la mano de Oscar Montero.

En el 2017 tuve el privilegio de conocer a Ezequiel Anguizola, quien me introdujo en el mundo del Yoga Nidra (que llega del Tantra Yoga ) y de una visión del Yoga desde el Amor y la Unidad. Y con él tuve la oportunidad recientemente de viajar de nuevo a India, Risikesh, tierra santa, cuna del Yoga, donde realicé una formación de YOGA Y SONIDO en NARAYAN YOGA TEACHER TRAINING SCHOOL Armonio, Ayurveda, Filosofía yoguica y védica, alineación, energía…todo para enriquecerme personal y laboralmente.

El Yoga es una experiencia personal y espiritual; a través del cuerpo y la mente me lleva a conectar con mi Ser más elevado, a lo que yo llamo mi Ser Esencial.

 

Olga Fernández-Villarjubín (Tera Mai Terapias)

 

Desde hace más de 13 años me dedico a las terapias. Hace dos años sentí la necesidad de compartir el aprendizaje de mi experiencia, tanto personal como profesional, con más personas más allá de las sesiones individuales. Esto me llevó a realizar talleres, cursos y retiros en los que, a través de la energía del grupo y las dinámicas, el aprendizaje es más potente a la vez que amoroso y divertido.

En estos momentos de cambios personales y colectivos tan potentes quiero realizar este retiro para acompañar a quien así lo desee, a conectar con su suerpo y su Ser. Es momento de empoderarnos y de reconectar con nuestra Sabiduría interior para así tomar decisiones conscientes y en armonía que nos lleven a un espacio de paz y bienestar. En nuestro cuerpo e interior están todas las respuestas que necesitamos; sólo hay que reaprender a escucharnos.

Olga es Licenciada en Ciencias Biológicas, Bioquímica y Biología molecular, Terapeuta integral, Masajista holística, Profesora de meditación guiada y energética.  Registros Akashicos.

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